Bien débuter avec les produits comestibles au cannabis

Vous songez à essayer les produits comestibles au cannabis ? Apprenez combien de temps ils font effet, quels sont leurs effets et ce à quoi vous devez faire attention sur les étiquettes des produits.

Les produits comestibles au cannabis, incluant les bonbons gélifiés, menthes, brownies, biscuits, teintures, boissons et autres produits alimentaires, sont discrets et peuvent produire des effets durables et sécuritaires lorsqu’ils sont consommés de façon responsable. Cependant, ils peuvent vous mener dans une voie imprévisible si vous n’êtes pas prudent.

Il est donc important de bien connaître le type d’expérience que vous souhaitez avoir. Consommer une trop grande quantité de cannabis n’est pas dangereux pour votre santé, mais des effets indésirables peuvent être évités si vous connaissez le dosage du produit et la dose de produit comestible qui vous convient.

Tableau des dosages de produits comestibles selon les mg de THC

Voici un tableau décrivant les effets typiques ressentis par de nombreux consommateurs à différentes doses ingérées de THC en milligrammes (mg) :

• 1 à 2,5 mg de THC (microdose) : léger soulagement des symptômes comme la douleur, le stress et l’anxiété ; concentration et créativité accrues. La plupart des utilisateurs ne ressentent aucune intoxication à cette dose. Pour les consommateurs débutants ou les consommateurs réguliers voulant microdoser.
• 3 à 5 mg de THC (faible dose) : soulagement plus marqué de la douleur et des symptômes d’anxiété ; euphorie ; peut altérer la coordination et la perception. Cinq mg est une dose qui peut intoxicater certains utilisateurs. Pour une utilisation récréative standard ; consommateurs cherchant à soulager des symptômes persistants non soulagés par de plus petites doses ; personnes recherchant un bon sommeil.
• 10 à 15 mg de THC (dose modérée) : soulagement efficace de la douleur, des nausées et de l’anxiété ; coordination et perception altérées. Pour les consommateurs très tolérants au THC (consommateurs récréatifs et patients médicaux) ; les consommateurs non habitués peuvent ressentir des effets indésirables. Il s’agit de la dose unitaire maximale pour un produit comestible en portions, comme de petits biscuits, bonbons gélifiés, menthes et carrés de chocolat.
• 20 à 30 mg de THC (forte dose) : euphorie très marquée ; coordination et perception très probablement altérées. Pour les consommateurs avec une tolérance significative au THC ; patients avec une absorption gastrointestinale diminuée.
• 50 à 100 mg de THC (très forte dose) : coordination et perception sérieusement altérées ; possibilité accrue d’effets secondaires indésirables, y compris nausées, anxiété et augmentation de la fréquence cardiaque. Pour les consommateurs de THC très expérimentés et à forte tolérance ; patients atteints de cancer, de troubles inflammatoires ou de conditions nécessitant des doses élevées.
• 100 à 500 mg de THC (dose extrêmement élevée) : coordination et perception intensivement altérées ; risque élevé d’effets secondaires désagréables comme nausées, anxiété et augmentation de la fréquence cardiaque. Pour les consommateurs de THC très expérimentés et à forte tolérance ; patients atteints de cancer, de troubles inflammatoires ou de conditions nécessitant des doses élevées.

Quelle quantité de produit comestible prendre pour la première fois ?

Si vous n’avez jamais pris de produit comestible auparavant, nous vous recommandons de suivre le vieil adage : “lentement mais sûrement”. Cela signifie commencer par une dose de 2,5 mg.

Cinq mg est souvent considéré comme une dose, donc 2,5 mg est une demi-dose, également appelée microdose, pour laquelle la plupart des utilisateurs déclarent ne ressentir aucune intoxication intense ou d’effets indésirables.

Voici quelques conseils pour prendre des produits comestibles pour la première fois :

• Les produits comestibles en vente libre sont souvent dosés à 2,5 mg, 5 mg ou 10 mg. Nous vous recommandons d’acheter des bonbons gélifiés, des menthes ou un autre type de produit comestible facile à couper pour faire des doses plus faibles.
• Lors de l’achat de produits comestibles, vérifiez que le dosage est clairement indiqué pour chaque produit comestible, afin que vous sachiez comment ils sont dosés.
• Commencez doucement et augmentez progressivement : souvenez-vous que vous pouvez toujours en prendre plus, mais que vous ne pouvez pas en prendre moins. Attendez au moins une heure après avoir pris des produits comestibles, et si vous ne ressentez rien ou souhaitez des effets plus puissants après une heure, prenez 2,5 mg de plus.

Combien de temps les effets d’un produit comestible au cannabis durent-ils ?

La durée d’un high avec un produit comestible dépend de la dose ingérée, ainsi que de votre tolérance, métabolisme et chimie corporelle.

Pour un consommateur modérément expérimenté, un produit comestible moyen de 5 mg durera généralement de 2 à 4 heures, de l’apparition des effets à la descente, le pic de l’expérience se situant aux alentours d’une heure. Si vous avez une tolérance élevée ou un métabolisme rapide, votre high pourrait s’estomper plus rapidement. Pour quelqu’un ayant une faible tolérance ou un métabolisme plus lent, ce produit comestible de 5 mg pourrait durer jusqu’à 6 heures.

Certains consommateurs de cannabis apprécient les produits comestibles le soir et peuvent se réveiller en ressentant encore les effets du produit comestible dans leur organisme. Cela peut signifier qu’ils souhaitent prendre une dose plus faible le soir ou doser plus tôt pour faire correspondre les effets souhaités à leurs habitudes de sommeil.

En prenant des produits comestibles, il est important de noter la quantité absorbée pour avoir une idée de la puissance de cette dose pour vous et de sa durée. Cela vous aidera à déterminer la dose idéale pour vous.

Comprendre les effets du CBD et du THC dans les produits comestibles au cannabis

L’ajout de CBD au THC peut améliorer les bienfaits médicaux des produits comestibles au cannabis et soulager des affections telles que la douleur ou l’anxiété, tout en diminuant l’intensité de l’intoxication et les effets indésirables qui l’accompagnent, comme l’altération des facultés et l’augmentation de la fréquence cardiaque.

En raison de son interaction unique avec nos récepteurs endocannabinoïdes, le CBD bloque partiellement les effets intoxicants du THC, procurant aux consommateurs les avantages médicaux du cannabis sans autant d’altération des facultés. Il est important que les consommateurs connaissent le contenu de chacune de ces molécules et le ratio CBD/THC avant ingestion.

Les produits comestibles équilibrés, ou ceux avec un rapport CBD:THC de 1:1, seront thérapeutiques et produiront moins d’altération des facultés que les produits comestibles contenant seulement du THC.

Est-il sûr de mélanger les produits comestibles au cannabis et l’alcool ?

Bien que le cannabis seul n’ait jamais entraîné de décès, les interactions avec d’autres substances peuvent aller de désagréables à dangereuses. L’alcool est considéré comme un dépresseur, et il affecte le corps en diminuant l’activité du système nerveux central.

De plus, parce que l’alcool est un solvant, la consommation de cannabis et d’alcool peut augmenter les effets intoxicants du THC parce que l’alcool lui permet de pénétrer plus rapidement et efficacement dans le sang et le cerveau. Des recherches récentes suggèrent également qu’une combinaison de cannabis et d’alcool peut augmenter le risque d’accidents de la route.

Plus de conseils pour un dosage sûr de produits comestibles au cannabis

Si vous ne ressentez aucun effet d’un produit comestible après une heure, essayez de manger un en-cas, comme des fruits frais, pour stimuler la digestion et aider l’absorption dans votre intestin. Lorsque vous consommez du cannabis sous quelque forme que ce soit, et surtout des produits comestibles, nous réitérons qu’il faut “commencer doucement et augmenter progressivement”.

Même si vous vous considérez comme un gros fumeur, vous aurez probablement une faible tolérance si vous ne consommez pas régulièrement de produits comestibles, et vous voudrez peut-être commencer par 2,5 mg, une demi-dose. Attendez au moins 60 minutes après avoir mangé pour évaluer les effets. Si vous souhaitez des effets plus puissants, prenez 2,5 mg de plus, ou même moins.

Certaines personnes nouvellement initiées au cannabis ont besoin de 2 à 3 doses avant de ressentir quoi que ce soit, il est donc souvent préférable d’essayer la même faible dose trois fois avec 8 à 24 heures entre les essais avant d’augmenter la dose.

Lorsque vous prenez des produits comestibles, il est également important d’avoir un espace positif et un environnement agréable. Votre état d’esprit et votre environnement influenceront grandement votre expérience du cannabis.

Si vous êtes d’humeur anxieuse ou dans un espace dangereux, vous pourriez avoir un high désagréable; si vous êtes de bonne humeur et dans un espace confortable, vos chances d’avoir un high positif augmenteront considérablement.

Cependant, absorber trop de produits comestibles peut encore vous donner une expérience désagréable, même si vous avez un bon état d’esprit et un bel environnement.

N’oubliez pas de rester hydraté lorsque vous prenez des produits comestibles. Manger un produit comestible l’estomac vide peut également affecter votre expérience du cannabis – les effets vous frapperont probablement plus rapidement et intensément. Votre consommation de produits comestibles sera toujours plus gérable et prévisible avec un estomac plein, par opposition à un estomac vide.

Maintenant que vous connaissez la meilleure dose de produits comestibles pour vous, qu’attendez-vous ?